La ansiedad es una emoción básica que experimentamos todos los seres humanos. Es una reacción normal de nuestro cuerpo al estrés, que aparece en respuesta a un peligro o amenaza.
Si bien puede ser una sensación desagradable, es también útil cuando nos enfrentamos a situaciones nuevas o desafiantes.
Con el fin de abordar este tema, el Observatorio de Salud de la Infancia y de la Adolescencia de la Fundación FAROS, del Hospital Sant Joan de Déu, ha publicado el cuento titulado “¡Tengo angustia!”, una lectura sencilla a través de la cual se enseña a los niños y niñas el significado de sentir angustia, por qué sucede y qué pueden hacer para ayudarse a sí mismos. A lo largo de sus páginas, se introduce a los más pequeños en la importancia del bienestar emocional y la gestión de las emociones, como el miedo o la preocupación.
Este relato se enmarca dentro de la recopilación que Faros ofrece en su plataforma digital Faros Familia, con el fin de fomentar la lectura y difundir valores y hábitos saludables en la población infantil.
Podéis descargarlo en el siguiente enlace: http://www.infocoponline.es/pdf/tengo-angustia.pdf
